Lebenskrisen wie Jobverlust, Krankheit, Trennung, Trauer, Umbrüche – es gibt viele Situationen im Leben, die mit warmherziger Unterstützung leichter zu bewältigen sind.
Vielleicht hilft Ihnen ein biografisches Coaching ihre Ressourcen zu entdecken und zu einer neuen Perspektive zu finden, vielleicht möchten Sie auch in einer Therapie tiefer eintauchen in Ihre Geschichte und daraus neue Wege entwickeln. Oder Sie lassen sich von mir anregen und setzen sich schriftlich mit ihren Themen auseinander oder finden in einer therapeutischen Trance Entspannung und Ideen.
Einen neuen Weg zu finden, statt weiter über alten Lösungen zu grübeln, gibt Hoffnung.
„Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.“
Vaclav Havel
Ich bin gerne für Sie da.
Meistens ist auch eine kurzfristige Terminvereinbarung möglich.
Die Vergangenheit loslassen – eine Übung im Biografischen Schreiben
Leiden Sie an einer Trennung, die lange zurückliegt? Oder einem Konflikt im Job oder mit den Eltern?
Nehmen Sie sich eine halbe Stunde Zeit und schreiben Sie auf, was Sie belastet. Stellen Sie sich vor was wäre, wenn sich in den nächsten sechs Monaten nichts ändern würde. Wenn alles so bliebe, wie es jetzt ist. Beschreiben Sie das Gefühl, das Sie bei dieser Vorstellung haben. Was spüren Sie? Unmut? Unruhe? Traurigkeit? Beschreiben Sie, was Sie denken und fühlen und wo im Körper Sie die Gefühle wahrnehmen. Hat es Vorteile für Sie, im Bekannten stecken zu bleiben? Hat es Nachteile? Schreiben Sie es auf.
Malen Sie sich abschließend aus, wie Ihr Alltag verlaufen wird, wenn alles so bleibt wie es ist. Lesen Sie sich Ihren Text durch und lassen ihn auf sich wirken.
„Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.“
– Vaclav Havel
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Ich freue mich auf Sie.
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